为应对蓝色和黄色预警信号,建议您采取以下防护措施:
- 检查房屋保暖情况,储备保暖用品。
- 留意呼吸道病原体感染情况,遵循及时接种疫苗的建议。
- 保持室内适宜温度和湿度,及时通风换气。
- 使用取暖设备前,需避免发生烫伤和煤气中毒等意外,出门时避免意外伤害及事故发生。
- 出入室内时,不宜忽冷忽热,应注意温度的缓冲。
- 在户外时,应避免进行剧烈的体力活动。
对于橙色和红色预警信号,需要您加强保暖,尤其是头部和胸腹部。
如果出现失温症状,建议您:
- 及时测量体温。
- 如果体温低于35℃,虚脱、记忆丧失、言语不清等症状出现,应该立即就医。
- 如果无法就医,应进入温暖的场所或者躲避在防风挡雨的地方,以减少热量散失。
- 如果衣物潮湿,应及时换上干燥的衣物,温暖身体的核心区域,并补充热饮(避免饮用酒精及咖啡等刺激饮品)。